Thema der Woche
Tipps für Ihren gesunden Start ins neue Jahr
Alle Zutaten dazu bei uns im Markt
Selbst gekochte Gerichte sind der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung. Doch was sind gesunde Rezepte, die gleichzeitig gut schmecken und schnell gehen? Hier kommen ein paar Inspirationen. Tipp: Alle, denen eine gesunde Ernährung wichtig ist, finden hier einen Wochenplan zum Ausdrucken.
Top 6: gesunde Rezepte
Gesunde und schnelle Rezepte
Selber kochen ist zeitaufwendig. Fertiggerichte und Fast Food sollten trotzdem nicht die Lösung sein, wenn man im Dauerstress steckt. Mit der richtigen Planung und ein paar Tricks, kann jeder selber kochen und so was zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Rezepte fürs Frühstück
Gesunder Start in jeden Tag
Brot, Müsli, Rührei: Es gibt Frühstücks-Rezepte für jeden Geschmack und jede Gelegenheit. Unter der Woche gibt’s schnelle Smoothies und Müslis, am Wochenende ist auch mal Zeit für ein Rührei. Und wer ganz viel Zeit für ein gesundes Frühstück hat, der dehnt es einfach aus zu einem Brunch. Hier finden Sie passende Frühstücks-Rezepte.
Gesunde Rezepte fürs Abendessen
Leicht und lecker lautet die Devise für ein gesundes Abendessen.
Wie wärs beispielsweise mit einem tollen Rezept für einen Salat mit Roter Bete? Oder ein bunter Blattsalat? Wer mag, kann auch einfach nur ein belegtes Brot essen oder sich eine schnelle Suppe kochen.
Gesunde Rezepte für Kinder
Ideen für gesunde Kindergerichte
Kinder brauchen keine Extrawurst oder spezielle Lebensmittel, wenn es um gesunde Ernährung geht. Damit sie Obst und Gemüse mit ein bisschen mehr Genuss essen, kommen hier ein paar Anregungen für kindgerechte Rezepte.
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